Menopauze en de impact op je relatie en business – Mijn persoonlijke ervaring

De menopauze voelt vaak als een tweede puberteit, met stemmingswisselingen, onzekerheid en fysieke veranderingen die niet altijd begrepen worden door je partner. Kleine misverstanden kunnen sneller escaleren, waardoor intimiteit en verbinding op de proef worden gesteld. Door deze fase te zien als een kans tot verdieping in plaats van een bedreiging, kan je samen groeien en sterker uit deze periode komen.

Ondernemers ervaren de menopauze vaak dubbel: je bent niet alleen vrouw maar ook de motor van je bedrijf. Vermoeidheid, prikkelbaarheid of brain fog kunnen direct doorwerken in je focus en leiderschap. Als je deze signalen leert herkennen en er bewuster mee omgaat, ontdek je juist nieuwe bronnen van wijsheid en creativiteit die je bedrijf vooruit helpen.

Veel vrouwen proberen de menopauze te verbergen of weg te relativeren, terwijl net openheid en zelfzorg de echte gamechangers zijn. Door je gevoelens te delen, medische second opinions te vragen en trouw te blijven aan je intuïtie, neem je leiderschap over je eigen gezondheid. Dit vergroot niet alleen je persoonlijke kracht, maar versterkt ook de verbinding met je partner, je gezin en je business.

Laat ons het eens hebben over een thema dat tegenwoordig overal opduikt: de menopauze. Ik zit er zelf midden in en terwijl ik het uitschrijf, voelt het alsof ik toegeef dat ik officieel oud aan het worden ben—en ik ben nog niet eens vijftig! Mijn aanvaardingsproces is duidelijk nog in volle gang, en misschien herken je jezelf hierin.

Maar eerlijk? De menopauze draait om zoveel meer dan ouder worden. Het is een fase vol inzichten, uitdagingen, en verrassend genoeg, ook kansen.

Mijn man bracht het woord “menopauze” voorzichtig ter sprake, wat resulteerde in een vurige blik van mijn kant en woorden die vastzaten in mijn mond. Hij lachte, ik ging in weerstand. Maar precies dat moment, die irritatie, maakte duidelijk dat er iets raakte in mij. Herkenbaar?

Deze situaties komen regelmatig voor tussen ons; hij zet me op mijn paard, mijn ego neemt het over en vroeger leidde dit vaak tot ruzies en gevoelens van eenzaamheid. Inmiddels heb ik geleerd mijn emoties openlijk te erkennen en toe te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor zelfreflectie en wederzijdse mildheid.

Aanvankelijk zag ik menopauze als iets voor oudere vrouwen, maar mijn nieuwsgierigheid was gewekt en ik begon aan mijn zoektocht. Via Google ontdekte ik het begrip “peri-menopauze”, dat zich al jaren voor de daadwerkelijke menopauze kan voordoen met uiteenlopende symptomen en met subtiele signalen die vaak over het hoofd gezien worden.. Dit bracht een eerste herkenning.

Herken jij jezelf in deze signalen?

• Onverklaarbare fysieke kwaaltjes (allergieën, huidproblemen)
• Sneller geïrriteerd of emotioneel
• Gevoel van futloosheid of minder zin in intimiteit

Mijn man stelde me gerust dat dit een nieuwe levensfase is die we samen konden verkennen. Deze woorden waren precies wat ik nodig had om mijn weerstand om te zetten in nieuwsgierigheid en bereidheid om te leren.

Mijn zoektocht naar medische duidelijkheid verliep echter niet gemakkelijk. Mijn eerste bezoek aan de huisarts verliep frustrerend. “Niks afwijkends aan je cyclus? Geen opvliegers? Geen menopauze.” Zowel de huisarts als gynaecoloog beperkten zich tot standaardvragen over cyclus en opvliegers, wat voor hen dé parameters waren voor menopauze. Dit leidde tot oppervlakkige diagnoses en symptoombestrijding zoals anticonceptie voor stemming en hormonale balans. Toch voelde ik dat er meer aan de hand was. Mijn intuïtie vertelde me iets anders.

Uiteindelijk vond ik een holistisch arts die dieper keek en mij adviseerde eerst alle supplementen en medicijnen te stoppen voor een zuivere bloedanalyse. Deze aanpak bracht veel aan het licht, waaronder oude gezondheidsproblemen die nooit eerder goed onderzocht waren. Het werd duidelijk dat mijn eerdere artsen zich vooral bezighielden met symptoombestrijding zonder naar de kern van het probleem te zoeken.

Mijn tip voor jou:

• Laat je niet zomaar afschepen met oppervlakkige antwoorden.
• Durf vragen te stellen en zoek hulp die verder kijkt dan je cyclus alleen.

Deze ervaring benadrukte het belang van trouw blijven aan jezelf. Veel vrouwen krijgen tijdens deze levensfase onterecht diagnoses als burn-out of depressie. Zelf heb ik ooit bijna antidepressiva voorgeschreven gekregen, wat ik intuïtief afwees omdat ik voelde dat dit mij verder van mijn eigenlijke probleem zou brengen. Achteraf bleek dit een juiste beslissing te zijn, omdat mijn klachten duidelijk gerelateerd waren aan hormonale veranderingen tijdens de peri-menopauze.

Menopauze heeft een grote invloed op relaties. Het voelt als een tweede puberteit, met emotionele en fysieke veranderingen die sterk kunnen variëren per vrouw. En net zoals pubers soms onuitstaanbaar zijn, kunnen vrouwen in de menopauze dat ook ervaren. Helaas ontbreekt het veel artsen aan kennis hierover, wat leidt tot verkeerde diagnoses en misverstanden binnen relaties.

Ik vraag me vaak af hoeveel scheidingen voorkomen zouden kunnen worden als stellen beter geïnformeerd zouden zijn over deze levensfase. Het is essentieel dat zowel vrouwen als mannen vroegtijdig bewust worden van deze hormonale veranderingen, om zo gezamenlijk tot een diepere verbinding en gezamenlijke groei te komen.

Menopauze heeft ook een krachtige impact op je ondernemerschap. Misschien herken je het wel: ineens lijkt hard ondernemen, onderhandelen en streven minder aantrekkelijk. Je intuïtie spreekt luider, je verlangt naar milder ondernemen, meer verbinding en authenticiteit.
Mijn advies is om deze gevoelens niet te onderdrukken, maar bewust te onderzoeken wat ze je te vertellen hebben. Als vrouwelijke ondernemer is dit een uitnodiging om dichter bij jezelf te blijven en jouw intuïtie en innerlijke wijsheid meer ruimte te geven. Wees niet bang om bewust keuzes te maken die je meer rust en voldoening geven.

Mijn advies:

• Onderdruk deze gevoelens niet, maar onderzoek wat je werkelijk wilt.
• Maak bewuste keuzes en geef ruimte aan je vrouwelijke kracht.

Voor ondernemers kan dit betekenen:

• Meer innerlijke rust en helderheid
• Diepere verbindingen in zakelijke relaties
• Bewuster en betekenisvoller ondernemen

Voor mannen heeft de menopauze van hun partner ook grote gevolgen. Mannen zien hun vrouw veranderen en ervaren soms afstand, minder affectie of voelen zich zelfs afgewezen. In mijn gesprekken met mannen merk ik vaak dat ze zich machteloos voelen, vooral als hun vrouw futloos of geïrriteerd reageert. Als man kun je echter heel waardevol zijn door begripvol, geduldig en ondersteunend te zijn. Neem initiatief in open en liefdevolle gesprekken, onderzoek samen de veranderingen en blijf vooral weg van machogedrag en kritiek. Zo kom je samen sterker uit deze levensfase.

Voor mannelijke ondernemers geldt bovendien dat spanningen thuis direct invloed hebben op hun zakelijke succes. Door bewust te zijn van wat er thuis gebeurt en hier begrip voor te tonen, creëer je rust, stabiliteit en meer energie in je onderneming.

Bespreek bijvoorbeeld:

• Veranderingen in intimiteit
• Gevoelens van onzekerheid
• Hoe jullie samen door deze fase kunnen groeien

Het frustreert mij enorm dat er nog zoveel onwetendheid heerst. We moeten dit thema bespreekbaar maken, zowel thuis als in onze business. Als relatie-expert zie ik dagelijks hoe onnodige problemen en zelfs scheidingen voorkomen kunnen worden met meer kennis en openheid over menopauze.

Wil je je verder verdiepen? Bezoek dan zeker eens de Facebookgroep “Bio-identieke hormonen bij overgang of menopauze: Evidence-based hulp en info“. Hier wordt uitgebreid verwezen naar kennis en info samengebracht van dokters zoals hormonendokter / endocrinoloog Guy T’Sjoen.

De menopauze is geen eindpunt, maar een nieuwe fase vol mogelijkheden tot persoonlijke groei en verdieping in je relaties en onderneming.

Mijn wens voor jou? Dat je deze periode omarmt met mildheid, wijsheid, en vooral veel zelfliefde.

Op jouw krachtige toekomst!

Anja Pairoux

High-End Relatiecoach voor ondernemers

Relatieproblemen zowel privé als professioneel, werkstress of word je regelmatig uit balans gehaald door je omgeving? Als succesvolle ondernemer weet je als geen ander hoe de druk van het ondernemerschap niet alleen jouw energie, maar ook je relaties kan beïnvloeden. Of omgekeerd, hoe je relatie druk op jou kan leggen en dit impact heeft op je ondernemerschap. Het is mijn missie om jou te helpen die patronen te doorbreken en weer te connecteren met jezelf en de mensen om je heen. Bij mij krijg je geen wollige relatietherapie of standaard coaching, maar een directe, krachtige en concrete aanpak waarmee jij écht vooruit komt.

Mijn werkwijze is eenvoudig en diepgaand: de focus ligt volledig op jou. Samen leren we hoe jij je automatische piloot kunt begrijpen en doorbreken, zodat je niet alleen innerlijke rust vindt, maar ook leert om vanuit kracht en helderheid te communiceren. Je hoeft jezelf niet meer weg te cijferen of eindeloos te zoeken naar oplossingen – ik help je met praktische inzichten en persoonlijke tools om jouw leven en relaties in balans te brengen.

Met mijn Highly Connected Traject krijg je alles wat je nodig hebt om je energie hoog te houden, grenzen te respecteren en diepe verbindingen te creëren die je professioneel en privé ondersteunen. Ik werk met een select aantal ondernemers per jaar die klaar zijn om te investeren in zichzelf en hun relaties. Ben jij er klaar voor om die stap te zetten en te ontdekken wat er mogelijk is als je van jezelf een prioriteit maakt?

Klik hier en doe je aanvraag voor een persoonlijk gesprek. Samen bekijken we hoe mijn traject voor jou kan werken om niet alleen te groeien als ondernemer, maar vooral als mens die écht geniet van succesvolle relaties en verbinding.