Perfectionisme loslaten vraagt oefening, maar er zijn concrete stappen die je meteen kan proberen. Stel bijvoorbeeld realistische doelen en maak taken behapbaar door timeboxing. Oefen met “goed genoeg” afleveren in plaats van eindeloos bijschaven. Vier kleine successen onderweg en laat feedback een kans zijn om te leren, niet om jezelf af te straffen. Door dit stap voor stap te doen, ervaar je dat vooruitgang belangrijker is dan perfectie.