Als je bang bent voor escalatie, is het net extra belangrijk dat je het gesprek goed kadert. Niet als dreiging—“ik wil scheiden”—maar als eerlijkheid—“ik merk dat ik twijfel, en ik wil helderheid.” Kies een moment waarop jullie niet gehaast zijn, en spreek vanuit jezelf in plaats van over de fouten van de ander. Als escalatie structureel is, kan het ook betekenen dat je eerst begeleiding nodig hebt om jouw grenzen helder te krijgen vóór je het gesprek voert. Eerlijkheid is belangrijk, maar veiligheid is dat ook. Je hoeft niets te forceren, je hoeft vooral te stoppen met alles alleen dragen.