Werkstress is zelden “de oorzaak” in één rechte lijn, maar vaak wel de versneller die bestaande patronen zichtbaar maakt. Als je merkt dat je lont korter wordt na drukke periodes, dat je minder kan luisteren, sneller controleert of vaker afstand neemt, dan is werkstress een belangrijke factor. Let vooral op herhaling: komt dezelfde spanning terug na deadlines, reizen, piekmaanden of verantwoordelijkheidsdruk, dan is dit niet zomaar toeval. Het belangrijkste signaal is vaak dat je thuis niet meer herstelt. Je functioneert nog, maar je landt niet meer, en daardoor wordt verbinding iets wat energie kost in plaats van iets wat energie geeft.